エイジングケア

私の温活~冷えを改善して免疫力アップ!~重ね煮&スープでぽかぽか~

こんにちは~  やっと本格的な春を感じてます。  春って、雪が溶けて薄着になれたり気候的に過ごしやすい日が増えたりして嬉しい気分になりますよね。  しかーし!春は体調を崩しやすい季節っていうのもあるんです。  春にな...
温活

温活スキルを学んで冷えをブロック!ユーキャン温活アドバイザーへの道

こんにちは~   最近春を感じさせる陽射しになってきましたね。  春物のコーディネートを考えないとって思いつつ、ダークな色合いのものばかり着ています。  だってまだまだ雪が残ってるし、寒いですからね~北海道の本当の春は遠い...
エイジングケア

私の温活~冷えを改善して免疫力アップ!~お茶編 

こんにちは~!  段々と暖かくなってきましたね。   いつも通っている道の雪が溶けてきているのがすごく嬉しいです。   さて、今日は私がいつも飲んでいるお茶についてです。  お茶には、色んな味や効能があるので、適した...
エイジングケア

楽してダイエット!④~ゆるダイエットやってます~血糖値編

こんにちは~!    引き続きゆるダイエット中です。    今日は血糖値について語りたいと思います!  血糖値というと糖尿病の人だけ気を付けていれば良いんじゃないの~?と思いがちですが  血糖値とダイエッ...
ダイエット

楽してダイエット!③~ゆるダイエットやってます~朝食編

こんにちは~!  今日は一日お休みなので、ゆっくりしょうと思っています。  お休みなのに早起きもできたし、まだ午前中なの~?っていう感覚がすごく嬉しい。  朝は苦手なのですけど、早起きした時の一...
ダイエット

楽してダイエット!~ゆるダイエットやってます② 

こんにちは~!  ご覧くださりありがとうございます。  ダイエットネタです。  本気でダイエットしてる人には申し訳無いほどのゆるさ加減ですが、生活の見直しのためにもエイジングケアを意識した、スト...
ダイエット

楽してダイエット!~ゆるダイエットやってます① 

こんにちは~(=^・^=)  ご覧くださりありがとうございます。  今回はとうとう(?)ダイエットについてです。  これは深過ぎるというか、色んな流派があって、40歳を超えてからダイエットを意識...
温活

私の温活 ~冷えを改善して免疫力アップ!~行きつけスパ編

こんにちは! ご覧くださりありがとうございます。 相変わらず寒いですね~ 寒いとお外に出たくなくなるし、着膨れて動きも悪くなってなんだか気分も下がっちゃう・・・て事でまだまだ続くよ温活生活!! ...
旅行

私の温活~冷えを改善して免疫力アップ!~温泉♨編

こんにちは!  ご覧くださりありがとうございます。  私の温活第三弾!究極の温活、温泉旅行♨の話です。   1泊2日、ダイエットの事は忘れて、温泉で湯ったり、食べて飲んで、  満喫...
温活

私の温活~冷えを改善して免疫力アップ!~グッズ編

こんにちは!  ご覧くださりありがとうございます。  相変わらず寒い日が続きますよねぇ・・・という事で健活や美活の基礎ともいえる温活についてまた語っていきたいと思います!  今日は気軽に実践でき...
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