私の温活~冷えを改善して免疫力アップ!~グッズ編

温活

こんにちは! 

ご覧くださりありがとうございます。 

相変わらず寒い日が続きますよねぇ・・・という事で健活や美活の基礎ともいえる温活についてまた語っていきたいと思います! 

今日は気軽に実践できる温活グッズをご紹介します。 

その①  使い捨てカイロ 

これは安いのを買って使いまくってます。 

お手軽にできる温活です。 

ポイントは特に冷えやすいお腹にあてる事。 

お腹にあてて温まってきたな~と思ったら、ベリっと剥がして今度は腰に貼り直します(笑) 

あまり長い時間同じところにあてすぎると、軽い低温やけど状態になってしまったり、 

私の場合何故か頭痛がしてくるのです。 

なので毎日は避ける事と、あまり同じところに長時間あて過ぎないようにしています。 

その②  蒸気でほっとアイマスク 

これも冬は欠かせません。目の疲れも癒せるし、寝る前に付けて朝起きたら目が大きくなっているような気がします。 

大概、外れて枕元に転がっていますが…(笑) 

いつ外れてるんだろう?といつも思います。 

その③   ヒートテック衣料 

これも冬には欠かせませんね。 

私のお気に入りは、半袖タイプと、長袖の使い古したタイプです。 

長袖の新品は繊維がまだしっかりしてて、着込んだりするとちょっと暑いのです。 

室内にずっと居る時やお外を少し歩く時は、半袖やちょっと向こうが透けて見えるか見えないくらいの2~3年いい感じに使い古した ヒートテックを着用してます。 

その④   腹巻パンツ 

聞いただけで女子力が無さそうな代物ですが、これがまたすごく良いのです。 

直接履く下着タイプのものも出てますし、下着の上から履く毛糸のパンツ型のも出ています。 

下着タイプのものは一度着用すると、普通の下着には戻れないくらい温かいですし、安心感があります。シルエットを補正してくれるものもあったりして、一石二鳥です。 

 

 

今回ご紹介したものはお安めに購入できるものばかりです。 

続ける事が大事だと思いますので、無理なくできる範囲のものを選んでおります。 

寒いのは本当に身体の不調に直結するので、意識して温活を実践していきたいと思います。 

考えているだけでも楽しくて、充実した気分になれます。 

自分に気を使ってます感?ていうのかな。 

次もまた温活ネタでいきますよ~。 

 

最後までご覧いただきありがとうございました。 

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